O uso de Omega 3 para crianças e seu desenvolvimento é

Para o organismo de uma criança Omega-3 ácidos graxos são muito importantes, uma vez que são necessários para a construção de células cerebrais. Os pediatras acreditam que, para o crescimento normal, uma criança de 4 a 10 anos deve comer 400 gramas por dia de vegetais e frutas e pelo menos 2 a 3 vezes por semana de peixe. Na verdade, esses números são duas ou mais vezes menores. Se você adicionar a isso os erros culinários, torna-se óbvio que a deficiência de Omega-3 é experimentada por crianças. E a importância biológica da Omega-3 para o crescimento e desenvolvimento da criança é indicada pelo fato de ser transportada da mãe para o feto através da placenta e está presente no leite materno.

Benefícios da Omega-3 para crianças



  • Contém componentes que são os blocos de construção das membranas celulares da retina do olho e do cérebro.

  • Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, ajuda a fortalecer a imunidade das crianças.

  • Promover o funcionamento normal dos vasos sanguíneos e, como conseqüência, todo o sistema cardiovascular.

  • Eles ajudam a melhorar a memória e aumentar a concentração de atenção, que é apoiada pela pesquisa científica.

  • Necessário no corpo para a saúde do cabelo e da pele, o marcador e desenvolvimento de dentes adultos. Sua deficiência causa pele seca e aumenta a diátese.


  • Os ácidos graxos ômega-3 fornecem o organismo das crianças ácidos graxos poliinsaturados e vitaminas importantes como A, E, D. A vitamina D é de grande importância para reações imunes, congênitas e adquiridas. A vitamina A é responsável pela formação e desenvolvimento da visão. A vitamina E ajuda a diminuir o envelhecimento das células.

    Falta de ácidos graxos Omega 3



    Crianças que sofrem com a falta de gorduras ômega-3 têm problemas de aprendizagem e comportamento na escola devido a atenção distraída e hiperatividade. Estudos realizados entre meninos na faixa etária de 6 a 12 anos revelaram quase metade da falta de gordura no Omega-3. Como resultado, foram essas crianças que mostraram sinais de impulsividade, hiperatividade, ansiedade, irritabilidade e distúrbios do sono.

    Crianças que têm na dieta ácidos graxos Omega-3, são menos propensos ao estresse, em qualquer idade eles têm um cérebro melhor, o que ajuda em seus estudos e é especialmente evidente durante os exames caracterizados pelo aumento do estresse mental. Tais crianças têm quatro vezes menos risco de desenvolver asma do que os colegas que têm uma deficiência em alimentos ômega-3.

    Omega-3 ácidos graxos para crianças efetivamente lutam não só com doenças cardíacas, mas também com nervos quebrados, problemas de mau humor, crises pessoais e outras causas que levam à depressão.

    Ao incluir Omega-3 na dieta do bebê, você pode garantir um desenvolvimento harmonioso para um corpo em crescimento.