Anemia na gravidez

Sentimento de fraqueza, zumbido, palpitações, tonturas, fadiga, mesmo com um pequeno esforço físico, dores de cabeça não causadas - muitas vezes é assim que a diminuição da hemoglobina, principal transportadora de oxigênio no sangue. Quando o nível desta substância cai nos glóbulos vermelhos (glóbulos vermelhos), ou quando a quantidade de eritrócitos eles mesmos está abaixo do normal, surge a anemia ou simplesmente a anemia. Nesse estado, os glóbulos vermelhos não são suficientes para fornecer a quantidade de oxigênio necessária ao corpo, o que contribui para a deterioração do bem estar da mulher. Vamos falar sobre a doença da anemia em uma mulher grávida.

É importante notar que a anemia na gravidez é - uma das doenças mais comuns entre as mulheres grávidas, a freqüência de sua ocorrência no mundo é de 15 a 80%. A anemia complica o curso da gravidez, do parto e do pós-parto, afeta o desenvolvimento do feto. O perigo para a criança é um atraso em seu desenvolvimento fetal, como resultado, a criança pode nascer imaturo, com baixo peso e posteriormente será mais suscetível a infecções.

Quais são os sintomas da anemia na gravidez?



Muitas vezes, a toxicosis da segunda metade da gravidez se junta (há edema, aumento da pressão arterial), aumenta o risco de parto prematuro e insuficiência placentária, e a fraqueza do trabalho de parto é mais freqüente. No puerpério, a produção de leite materno diminui. A anemia das mulheres grávidas é uma conseqüência de muitas razões, incluindo aquelas que existiam antes da gravidez. Provocar o seu desenvolvimento podem doenças crônicas, partos freqüentes, amamentação prolongada, menstruação profusa e vegetarianismo. Durante a gravidez, outros fatores se juntam. Por exemplo, transtornos alimentares devido a toxicosis precoce, que previne a absorção no trato gastrointestinal dos elementos necessários para hematopoiese, multipartidária, polihidrômios, etc.

Em 9 mulheres grávidas de 10 anemia é deficiente em ferro, ou seja, é devido à falta de ferro no corpo. Se, antes da gravidez, uma mulher adulta é suficiente para receber 10-20 mg de ferro por dia, então, durante o período de espera do bebê, esta necessidade aumenta para 30 mg /dia. Este aumento do consumo deste elemento é explicado pela necessidade de sintetizar novos glóbulos vermelhos (o volume de sangue em uma mulher grávida aumenta em 50%) e os tecidos do feto e da placenta. Essas necessidades não podem ser reabastecidas ao mesmo tempo, portanto, no corpo há um "depósito" de ferro. Mas, na maioria das mulheres grávidas, esse estoque é pequeno.

Deficiência de ferro pode estar associado ao seu conteúdo insuficiente na dieta habitual, com a forma como os alimentos são processados ​​e a perda de vitaminas e proteínas de origem animal necessárias para a assimilação deste elemento. Outra substância necessária para manter um nível normal de hemoglobina é o ácido fólico (vitamina B9). Não se acumula no corpo, e seu estoque deve ser constantemente reabastecido. A pessoa adulta precisa de 200 microgramas de ácido fólico diariamente, e a necessidade de uma mulher grávida é de 300 microgramas /dia. Um defeito agudo nesta substância pode levar à anemia megaloblástica, uma doença na qual a medula produz glóbulos vermelhos imaturos gigantes. A condição é manifestada por náuseas e diarréia (diarréia), dor na cavidade abdominal, aparência de úlceras dolorosas na mucosa oral e na faringe, perda de cabelo e problemas de memória.

Com a falta de vitamina B12 (cianocobalamina), também a formação de glóbulos vermelhos, que leva a uma queda no nível de hemoglobina no sangue, desenvolve anemia resistente ao tratamento com ferro. A dose diária de vitamina B necessária para uma pessoa é apenas de cerca de 3 μg. As mulheres grávidas recomendam aumentar a ingestão diária de vitamina B12 em cerca de 2-3 vezes.

A vitamina C (ácido ascórbico) está envolvida no metabolismo do ácido fólico e do ferro, portanto, com sua falta, aumenta o risco de anemia. Além disso, a vitamina C melhora a absorção de ferro no intestino. Uma futura mãe suficiente para receber 100 mg de ácido ascórbico por dia. O cobre (exigência diária - de 15 a 5 mg), cobalto (40-70 μg), manganês (2-10 mg), zinco (10-20 mg) estão envolvidos nos processos de hematopoiese e síntese de hemoglobina, portanto, a falta desses microelementos também leva à anemia.

Qual deve ser o alimento para a anemia?



O alimento deve ser de alta qualidade, conter uma quantidade suficiente de ferro e proteína, que são necessários para construir a base dos glóbulos vermelhos e a síntese de hemoglobina. Na segunda metade da gravidez é necessário que 50% da quantidade total de proteínas que entram no corpo sejam de origem animal, ou seja, aquelas contidas em peixes, carne, leite, produtos lácteos e ovos. A metade restante pode ser obtida a partir de produtos vegetais (por exemplo, feijões e ervilhas).

A dose diária mínima de carne ou produtos de peixe para uma mulher grávida é de 200-300 g. A carne é a principal fonte de proteína animal, vitaminas B e ferro. Recomenda-se a compra de carne gelada e não congelada - melhor preserva as qualidades úteis. A partir de aperitivos de carne é dada preferência a carne fervida com baixo teor de gordura, presunto, carne de porco cozida, de preferência caseira. De produtos de salsicha e salsicha, é melhor recusar, pois eles contêm muito sal, especiarias, gorduras e conservantes. No menu, a futura mãe deve incluir carne bovina, porco, aves e coelho.

Em caso de anemia é desejável moderar a gordura na dieta (até 70-80 g /dia). Tal recomendação é explicada pelo fato de que com a anemia muitas vezes muda no fígado (devido a uma violação do suprimento de sangue) e obesidade da medula óssea, e as gorduras deprimem a hemopoiese. Portanto, na dieta deve dar preferência a gorduras facilmente digeríveis - leite e gorduras de óleos vegetais (girassol, azeitona, etc.). O ferro e outros minerais envolvidos no organismo formador de sangue entram no corpo com carne, ovos, fermento, cereais, vegetais, frutas e frutos secos.