Proteína e potência

As pessoas que dedicam suas vidas ao musculação e, no entanto, são principalmente homens, se esforçam não só para se parecer atraentes, mas também tentam cuidar de sua própria saúde, incluindo muitos estão interessados ​​na questão de qual é o efeito da proteína na potência masculina.

Quase todos os atletas, tentando ganhar a massa muscular apropriada, mais cedo ou mais tarde enfrentam a necessidade de usar uma alimentação esportiva especial, uma parte significativa disso é um suplemento alimentar, como a proteína. No entanto, como o suplemento proteico afeta a saúde masculina, qual o efeito da proteína utilizada para o ganho de peso, existe um perigo para o corpo, qual o efeito do aditivo sobre a potência nos bodybuilders masculinos?

Existem muitos estereótipos e preconceitos sobre o que pode e não pode ser usado para alcançar determinados desempenhos esportivos. O mesmo se aplica ao uso de vários medicamentos e aditivos na coleta de massa muscular. Muitas pessoas, longe do esporte e da medicina, estão absolutamente convencidas de que a influência da proteína na potência é inequivocamente negativa, e os homens que "balançam" com o uso de tais suplementos inevitavelmente têm problemas na esfera sexual. Isso é realmente assim, como as coisas estão acontecendo na realidade? É claro, o abuso de proteína, no entanto, como qualquer outro aditivo alimentar e estimulante, pode danificar a saúde. No entanto, o efeito prejudicial da proteína na potência masculina não é mais do que uma ilusão.

De onde veio esse mito?



Muito provavelmente, esse mito é baseado em um mal-entendido da maioria dos habitantes, que é uma proteína e a incapacidade de distingui-la dos esteróides. São os esteróides androgênicos, que também são usados ​​por alguns fisiculturistas, podem reduzir temporariamente o desejo sexual dos homens imediatamente após o curso de sua ingestão. Ao usar esteróides androgênicos no corpo masculino, a produção de testosterona, o hormônio sexual masculino, é um pouco reduzida, o que tem algum efeito sobre a libido, mas aqui novamente não se deve confundir o desejo sexual e a potência, pois estes são dois conceitos diferentes. Finalmente, não se pode deixar de dizer que o uso de esteróides na musculação é uma mátérafia, eles não têm nada a ver com nutrição esportiva e são usados ​​por algumas pessoas que estão tentando aumentar a massa muscular por qualquer meio, por seu próprio risco e risco.

O que é proteína, se falamos sobre isso como uma ajuda para a massa muscular ganhando? A proteína é um suplemento alimentar feito de alimentos comuns - ovos, leite, queijo cottage, etc., isto é, rico em proteínas. De fato, a proteína é praticamente pura proteína assimilada, necessária para o crescimento muscular, é alimento concentrado, liberado dos carboidratos e gorduras, desnecessário para o corpo do atleta. No entanto, como qualquer produto, a proteína pode ser um produto de qualidade e não muito, e às vezes pode causar danos ao corpo. Este problema é comum com o problema da má nutrição humana em geral, isto é, os produtos podem ser bons e ruins, e os produtos ruins são até certo ponto prejudiciais aos seres humanos. Comprar uma proteína para um conjunto de peso desportivo, você precisa certificar-se de sua alta qualidade, você precisa estudar cuidadosamente a composição do produto, prestar atenção ao fabricante, em geral, fazer o mesmo que na loja ao comprar alimentos.

Então, os homens podem começar a ter problemas na área genital devido ao uso de proteínas? Em princípio, isso pode ser, mas para o surgimento deste problema será necessária uma confluência de alguns fatores negativos, dentre os quais o produto em si não está em primeiro lugar.

Por causa do que o atleta pode ter problemas de potência?



  • [/b] Se o fisiculturista tiver dificuldades com a potência, você deve prestar atenção principalmente à intensidade do treinamento, porque a fadiga regular, cargas excessivas, recuperação insuficiente de pleno direito após o trabalho no corredor pode levar a uma diminuição das capacidades masculinas. Precisamos de um sono saudável e de uma nutrição adequada, o resto é importante para o resultado desejado, bem como o treinamento com "ferro".

  • Efeito placebo. Para quem não é conhecido, o placebo é uma chupeta medicinal, agindo unicamente através de sugestão (auto-sugestão). Você pode dar a uma pessoa uma cápsula com giz e dizer que este é o remédio mais recente para a doença, e a doença, como não é surpreendente, passa. Este efeito tem sido conhecido em medicina, incluindo ele tem efeito retroativo - se acredita-se que esse remédio é prejudicial à potência, é possível que isso aconteça, será exclusivamente um problema psicológico. Daí podemos concluir - você não deve entupir sua cabeça com bobagem.

  • [b]A proteína barata de baixa qualidade, especialmente produzida com o uso de proteína de soja, pode causar uma violação da potência. A soja contém um análogo de planta do hormônio feminino, que é o oposto da testosterona, que é bastante capaz de causar uma diminuição do desejo sexual (não uma violação da potência). Essa proteína pode ser prejudicial para os homens. Em geral, qualquer proteína falsa, bem como uma droga falsificada, é capaz de causar danos. Normalmente, esse análogo é muito mais barato do que um produto de qualidade. Para não comprar falsificações, é necessário utilizar os serviços de fabricantes e pontos de venda comprovados.


  • Então, podemos dizer que a opinião de que a proteína afeta negativamente a potência masculina é errônea. No cenário mais desfavorável, a proteína pode reduzir o desejo sexual, mas isso significará que o atleta provavelmente encontrou um suplemento alimentar de baixa qualidade, o que é inaceitável para o sucesso nos esportes.