Ginástica para os olhos com hipermetropia! tratamento da hipermetropia por manipulações populares

Você já ouviu falar que os aksakals caucasianos podem se vangloriar de visão perfeita, sem queixas de hipermetropia, mesmo em idade avançada extrema? Com a idade de noventa e um anos vêem que qualquer jovem pode invejar. O que é A causa da perda de massa em outras nações? Primeiro, no caminho da vida. Nós passamos menos tempo em movimento, morrendo diante da tela de TVs e monitores, pensando que tais encontros podem passar completamente e naturalmente, que, atrás da TV, não há conversa sobre ginastica para os olhos, não há dúvida. A eficiência dos nossos olhos é perturbada mesmo nos jovens e na idade escolar, se os pais e os professores não prestem atenção a como a criança está sentada na mesa, quão perto ou longe o livro está segurando. Os problemas corretos com os olhos podem estar na infância, se não iniciar uma doença inicial. Depois, existe a possibilidade de que você não terá que usar óculos para o resto da sua vida.

Uma das doenças oculares que requer tratamento, incluindo exercícios especiais, é hipermetropia . A hipermetropia é caracterizada pela violação e perda de visão, a perda de funções naturais pelo olho devido ao fato de que o globo ocular é condensado. Com hipermetropia pode desenvolver dores de cabeça, irritação ocular, dificuldade em visualizar a fonte, etc. O medicamento sabe muitas maneiras de curar a hipermetropia, pois este equipamento moderno é usado hoje. O tratamento pode custar muito, então você pode aprender a curar a hipermetropia com exercícios especiais, Ginástica para os olhos, sem a intervenção dos médicos.

Ginástica para os olhos com hipermetropia



Exercício 1

Antes de começar a praticar exercícios especiais, você precisa preparar seus olhos, pois, em qualquer caso, você precisa de um aquecimento. Neste caso, o relaxamento do globo ocular servirá de aquecimento. O exercício tem O nome da palmeira é. Na tradução do inglês, "palma" significa palma. Portanto, os exercícios são realizados de acordo com a ajuda dessas partes das mãos. Cubra seus olhos com as mãos para que seu centro esteja ao nível dos olhos. Os dedos organizam o que quiser. O princípio é que nenhuma luz penetra nos olhos. Não coloque pressão nos seus olhos, basta cobri-los. Feche os olhos e incline-se em qualquer superfície com as mãos. Lembre-se de algo agradável para você, então você relaxa completamente e se livra do estresse. Não tente relaxar com força seus olhos, então não haverá nada disso. Involuntariamente, os próprios músculos do olho irão relaxar, assim que você se afastar desse objetivo e, em sua opinião, estará em algum lugar distante. Das palmas das mãos deve vir um leve calor, aquecendo os olhos. Sente-se nesta posição por alguns minutos. Então, muito lentamente, abrindo gradualmente as palmas das mãos e, depois, os olhos, retornam à iluminação normal. Este exercício pode ser usado para curar a hipermetropia e para realizar sua prevenção.

Ginástica para os olhos com hipermetropia



Exercício 2 Os seguintes exercícios especiais também podem ser para corrigir a visão. Contribuem para o aumento da acuidade visual, normalizam a circulação sanguínea dos olhos, aliviam a tensão na coluna cervical com o prolongado trabalho sedentário. chamou o exercício de "escrever nariz". Sente-se confortavelmente, imagine que o nariz é um lápis ou caneta. Se a ponta do nariz é muito difícil de ver, então imagine que o nariz não é tão curto, mas aproximadamente como um ponteiro e, no seu extremo, está preso a um lápis. Faça tudo para que seus olhos não estejam tensos, mas relaxados. Movendo a cabeça e o pescoço, escreva no ar uma palavra. Você pode desenhar. É importante que os olhos não se separem da linha imaginária que está sendo criada. Faça este exercício por cerca de quinze minutos.

Outro exercício especial para os olhos com hipermetropia



Exercício 3

Quando a acuidade visual é perturbada e um olhar distraído, é útil se envolver em exercícios especiais. Coloque os dedos no nível dos olhos. Dilúcle-os ligeiramente e tente examinar todos os objetos ao seu redor através dos dedos. Vire gradualmente a cabeça para os lados, sem mover os dedos. Não preste atenção aos dedos, apenas considere o que é visível através deles. Se você executar o exercício corretamente, pode parecer após trinta curvas que as mãos também estão em movimento. Isto significa que o exercício é executado corretamente.

Em casa, você pode usar Tabela de Sivtsev, que está disponível em todos os consultórios do oftalmologista. Deve ser lido todos os dias. A hipermetropia é caracterizada por uma diminuição na capacidade de leitura próxima, por isso esta função deve ser restaurada. Tente não parar de olhar as letras ao ler esta tabela. Leia como se entre as linhas. O caminho do movimento para os olhos é o interline intervalos brancos. Tal exercício deve ser feito segurando uma tabela. Em seguida, coloque-o a uma distância de você não inferior a cinco metros e tente ler assim. Em qualquer emprego desses exercícios especiais, é necessário usar na primeira iluminação normal e, em seguida, ligeiramente para abafá-la. O exercício deve ser feito antes que haja uma forte fadiga. Neste caso, geralmente não leva mais de dez a quinze minutos.

A tabela de Sivtsev pode ser substituída por. Use dois mostradores: pequeno, relógio de pulso e aquele que está no seu despertador de mesa. Feche um olho com a palma da mão, olhe para o relógio da mesa, concentre-se no número um. Olhe por alguns minutos, então veja o relógio de pulso também no número um. Então, alternadamente, mova seus olhos para todas as figuras, fazendo exercícios de respiração profunda e exalação profunda durante os exercícios.

Você pode usar não apenas exercícios para saber como curar a hipermetropia, mas também apenas relaxe, relaxe os olhos com o trabalho prolongado, olhe para o céu, água, plantas verdes. Preste mais atenção à sua dieta, para que seus olhos tenham vitaminas e microelementos suficientes. Para a acuidade visual, coma frequentemente cenouras, carne de fígado ou bacalhau, esquilos, verduras frescas. E lembre-se, mesmo se você ainda não tiver problemas com os olhos, não é supérfluo realizar exercicios preventivos para evitar tal.